Blog

  • ليت الزمان يعود

    كنا صغارا عشنا الماضي بكل تفاصيله كان زمان لا يشبه الأزمنة، ولا يقاس عليها، ولا يستعاد إلا في رجفة حنين عابرة، تمر بالقلب كما تمر نسمة على أطلال دار قديمة.

    لم تكن تمر بنا تلك الأيام صامتة كما تفعل الآن، بل كانت تسبقنا بعطرها، وتعلن حضورها في أرواحنا قبل أن تحل في ساعاتنا. كان للماضي الجميل عبير خاص، لا يشبه عطرا يشترى، ولا يحفظ في قارورة، بل يولد في القلب ويقيم فيه طويلا.

    كان زمنا له بريق أخاذ لا ينطفئ، وإن غاب عن العيون بريقه لم يكن في ذهب ولا في زخرف، بل في صفاء الأرواح، في ضحكة تخرج من الأعماق بلا حساب، في دمعة سريعة تجف سريعا لأن الحزن يومها لم يكن يعرف طريق الإقامة في قلوبنا الصغيرة. كان زمن النقاء والألفة، زمنا تتعانق فيه القلوب قبل الأيدي، وتتصافح فيه الأرواح قبل الأجساد.

    كانت تفاصيل الحياة الصغيرة تتعلق بأذهاننا كما تتعلق قطرات الندى بأطراف الزهر. لا تسقط بسهولة، ولا تذبل سريعا كان للطفولة أنف آخر، أنف يرى كنا لا نشم الأشياء فحسب، بل نلمسها بأرواحنا. كانت الأيام تعرف من رائحتها قبل أن تعرف من أسمائها، وكان الزمن يمر علينا عطرا، كأنه يحمل في جيوبه أسرارا صغيرة يسكبها في صدورنا كلما اقترب.

    كانت للصباح الباكر رائحة لا تشبه سواه حين تفتحه أمهاتنا بالدعاء، رائحة البيوت حين يغمرها دفء الألفة، رائحة الطرقات التي شهدت خطواتنا الأولى، وضحكاتنا التي كانت ترتفع صافية كأنها لا تعرف سوى الفرح.

    رائحة الندى حين يفتح عينيه على العشب، ورائحة الخبز حين يخرج دافئا من تنور الأمهات، ورائحة الطرقات وهي تتثاءب قبل ازدحامها. كنا نخرج إلى الضوء ونحن نحمل في صدورنا هواء جديدا، نظنه خلق لتوه من أجلنا، فنمشي بخفة الطيور، ونضحك دون سبب، كأن النهار وعد شخصي لنا وحدنا.

    وكانت للقيلولة عبيرها الخاص؛ رائحة الهدوء وهو ينسدل على الجدران، رائحة الوسائد التي حفظت أسرار أحلامنا، ورائحة البيوت حين تستكين تحت شمس الظهيرة. كنا نغفو لا لأننا تعبنا، بل لأن العالم صار أليفا إلى حد يسمح لنا أن نغلق أعيننا مطمئنين، نترك الزمن يحرسنا، ونغيب في أحلام بيضاء لا تعرف القلق.

    ثم تأتي رائحة ما بعد العصر؛ رائحة اللعب في الأزقة، والغبار العالق بثيابنا، وعرق البراءة وهو يمتزج بضحكاتنا العالية. كان للغروب مذاق دافئ، كأن الشمس تودعنا بحنو أم، وتعدنا بلقاء قريب. وكانت خطواتنا إلى البيت مثقلة بنشوة صغيرة، لا نعرف لها اسما، لكنها كانت تسكننا طويلا.

    ولنهاية الأسبوع عطر آخر؛ رائحة الاستيقاظ المتأخر، ورائحة الزيارات العائلية، والقهوة التي تعد على مهل، والوقت الذي يتمدد بلا خوف. كان الزمن في تلك الأيام كريما، يفتح ذراعيه لنا، فلا نحسب ساعاته، ولا نخشى انقضاءه. وكأن الحياة كانت تقول لنا: خذوا مني ما شئتم، فأنا واسعة بما يكفي لأحلامكم.

    أما رائحة الدخول المدرسي، فكانت مزيجا من رهبة وفرح؛ رائحة الكتب الجديدة، والدفاتر البيضاء، والمآزر المكوية بعناية. كنا نشم في الورق مستقبلا لا نراه، ونستقبل عاما كاملا بقلب يخفق كما يخفق باب يفتح على المجهول. كانت المعرفة آنذاك عطرا، وكانت الحروف حدائق صغيرة نتنزه فيها دون خوف.

    وكان لرمضان نسيمه الخاص؛ رائحة السحور في آخر الليل، والبيوت التي تستيقظ على همس الدعاء، ورائحة الموائد حين تجتمع حولها القلوب قبل الأجساد. كنا نشم في الهواء روحا مختلفة، كأن السماء تقترب من الأرض قليلا، وكأن الرحمة تمر بين الأزقة في صمت مهيب.

    ثم تأتي رائحة العيد؛ عطر الملابس الجديدة، والحلوى، والقبلات المتبادلة، والنقود التي تعطى بأيد باسمة. كان الفرح يومها محسوسا، يشم كما يرى، ويسمع كما يلمس. كنا نركض بين البيوت ونحن نحمل العيد في جيوبنا، وفي أعيننا، وفي قلوبنا الصغيرة التي لم تعرف بعد معنى الفقد.

    ثم فجأة… اختفى كل شيء.

    أين ذهبت تلك الروائح؟ أضاعها الهواء، أم أضعنا نحن قدرتنا على التقاطها؟

    أكبرنا حتى بهتت حواسنا، أم ثقلت أرواحنا فلم تعد خفيفة بما يكفي لتشم التفاصيل؟

    ربما لم تختف الروائح، بل اختفت دهشتنا. كبرنا، فصار الصباح موعدا للعمل لا معجزة يومية، وصارت القيلولة ترفا نادرا، وغابت الأزقة خلف شاشات مضيئة. صار الدخول المدرسي مسؤولية، لا مغامرة، وصار رمضان عادة أكثر منه انتظارا، وصار العيد محطة عابرة في جدول مزدحم.

    كبرنا، فتعلمنا الحساب… وخسرنا الدهشة.

    تعلمنا أن نسرع، ففاتتنا الأشياء الصغيرة التي كانت تمنح الحياة عطرها. لم تضعف حواسنا بقدر ما ازدحم قلبنا. امتلأنا بالهموم حتى لم يبق مكان لرائحة الخبز، ولا لنسمة الندى، ولا لورق الكتب الجديدة.

    ليت الزمان يعود نقولها ونحن نعلم أن الزمن لا يعود، لكنه يبتسم في مكان ما داخلنا. فالطفولة ليست مرحلة مضت، بل قدرة على الشعور. وإذا استطعنا أن نخفف عن أرواحنا ثقل الأيام، وأن نبطئ خطونا قليلا، وأن نمنح اللحظة حقها من الانتباه، ربما عادت الروائح إلينا لا كما كانت، بل كما ينبغي أن تكتشف من جديد.

    الماضي لا يعود كما كان، لكنه لا يرحل تماما. يسكننا، يشكلنا، ويمنحنا جذورا في أرض الذكريات. تلك التفاصيل العالقة في أذهاننا ليست عبئا، بل عزاء؛ تذكرنا بأننا عشنا زمنا صافيا، وأن في أعماقنا نسخة أنقى من أنفسنا، لم تفسدها صخب الحياة.

  • كلمات مؤثرة تستدعي التدبر العميق

    الفنان الشهير الاستاذ. علي المفيدي “رحمه الله” اشتهر بعبارة مؤثرة ذكرت بعد رحيله، حيث قال: من عمل صالحاً فلنفسه ومن أساء فعليها وما ربك بظلام للعبيد.

    بعد مشاهدة الجمهور إلى حوار في احدى القنوات التلفزيونية، قالوا: كانت استضافتك جميلة لسعيد صالح، لكن سمعنا أنه اتجه إلى الله تعالى، يصلى الفروض في وقتها، ويحج كل سنة، وكثيراً يسافر إلى أداء العمرة.

    عند سماعنا إلى كلمات الفنان الشهير الاستاذ. سعيد صالح “رحمه الله” بما معناه: كنت في السجن مشغول جداً، عندما تقوم زوجتي (أم هند)، وابنتي (هند)، وصديقي الفنان “الشهير” عادل إمام أو أحد من أصحابه بزيارته، أقوم بتقليل الوقت معهم بالجلوس ويحاول انهاء المقابلات بسرعة، ويضيف لهم، أنا مشغول جداً وأنتم تقومون بتعطيل أعمالي في داخل السجن.

     ويتابع: أنه قبل لا يخرج من السجن بعشرة أيام، حدث لي اكتئاب. قلت: أخرج أروح فين؟ أنا في السجن محروس، والناس حرسني، وبأكل وبشرب، وصحتي زي الفل. قبل الدخول إلى السجن كان الوزن 62 كيلوجرام، وفي السجن أصبح 82 كيلوجرام. وبلعب كرة وبعمل رياضة، وبقرا القران الكريم وبعمل أعمال خيرية كثير.  فكنت مشغول جداً.

    أروح برة أعمل ايه؟، في السجن أعرف “ذا عنبر المخدرات، ذا عنبر الآداب، ذا عنبر قتالين القتلة “المجرمين”، عارف كل مجرم، انما برة “خارج السجن” مش عارف من المجرم، كلهم شبه بعض.

    لدرجه انه اقترح، أن تكون لوحه السجن ووصف الجريمة، أن تكون من الداخل بالزنزانة، نحن نستطيع قراتها. والأشخاص والعالم خارج اسوار السجن، هم السجن الحقيقي.

    كنت أكثر حرية داخل السجن، عندما اتجهت الى ربنا واقتربت أكثر، أعطني صبر جميل. وأقوم بقرائه قصص الأنبياء، قصة سيدنا النبي يوسف عليه السلام، والصبر الذي صبرة، سبع سنوات بالسجن. طيب انت مين مقارنه بالأنبياء “عليهم السلام”؟ تأكل وتشرب وتنام، وتعمل ايه؟

    بالعكس، كان السجن، فترة تفرغ، عرفت أشياء كثيرة عن الدين. وأصبحت أكثر قوة من قبل. وأصبحت مدرك قيمة الأشياء بشكل أكبر. كما تشير المعلومات، دخل الفقيد السجن بسبب خروجه عن النص في الاعمال الفنية، التي يؤكد بها الفقيد ان الخروج من النص كان ابداع يستمع به الجمهور العربي حول العالم بالضحك الكبير.

    ولو انتقالنا الى حديث المفكر. علي الهويريني “رحمه الله” يقول: لم اسمع بخطبة أو تعاليم عن إقامة الصلاة، إقامة الصلاة ليست بالمسجد، إذا خرجت من المسجد هل تقيم ما عهدت الله عليه؟ إقامة الصلاة تعنى: إذا وقفت وقلت وذكرت “الله أكبر، إياك نعبد وإياك نستعين” قد قلتها وسجلت واجلت، وحضرت في يوم لا ريب فيه، ووضع الكتاب. قد قلتها ما شاء الله أن تقول، وحينما خرجت ماذا فعلت؟ إذا خرجت من باب المسجد، حلفت بغير الله، وسلمت القدر إلى الجن والعين والسحر، ف أيها إياك نعبد، وأيها إياك نستعين؟ اقم قيامك كي لا يكون غاشية، طعام ضريع، لا يسمن ولا يغني من جوع. كذلك الركوع، من قال “سبحان ربي العظيم” فقد شهد على نفسه بعظمه الله، إذا خرج من باب المسجد، يدخل يده في جيبه لينظر: هل تخرج بيضاء من أموال الناس؟ هل يبر والده؟ هل يسلم جاره بوائقه؟ هل يمط عن الطريق عائقه؟ فمن هو العظيم؟!!! سبحان ربي العظيم. فهذه تدعى الشهادات الأربع في الصلاة: شاهدة الخلي على نفسه: أن الله واحد، وانه عظيم، وانه عليم، وان له رسول يطاع بأمره.

    واخيراً، الشخصية التي اشتهرت بكثير من الاعمال الاجتماعية، والثقافية والخيرية … رجل الأعمال والشاعر. عبد العزيز البابطين “رحمه الله”. ذكر جمله بسيطة ولكنها في غاية الأهمية: عندما يقرأ الانسان بغض النظر عن أمره، يعيش أمر آخر غير الامر الذي يعيشه اليومي. فليستفيد من تجارب الآخرين لتكون مستقبله.  وبالاهتمام الأكبر بالقراءة، أقرا ثم أقرا ثم أقرا. ولذلك الكثير من مقالاتي وكتبي المنتشرة، تسلط الضوء على التعليم والأبحاث العلمية والقراءة بشكل كبير. عند الرجوع الى جميع الشخصيات المذكورة سابقاً، نجد انها شخصيات بارزة ومؤثرة بشكل كبير، جميعها رجعت الى القراءة والتمعن بالقران الكريم، وبالأمم وتجاربها وخبراتها السابقة.

    فهناك الاهتمام والشغف الحقيقي لقراءة الكتب. سنجدها في أعجوبة القرن الحديث “التنين الصيني”. شاهدت طوابير مهولة على مدى البصر تنتظر الدخول للمكتبات العامة. وهده المكتبات تضم ملايين الكتب وتستعمل تقنيات حديثة مثل الأذرع الروبوتية لجلب الكتب خلال ثوان. فحسب الإحصائيات سجلت سنة 2023 طبع أكثر من 180 ألف كتاب جديد من بين مؤلفات وترجمات، وهو رقم يفوق ما تنتجه بعض الدول خلال سنوات طويلة.

    وفي الختام، ونحن على مشارف شهر الخير والبركة، ندعو الله العلى القدير أن يتقبل أعمالنا في شهر رمضان المبارك 2026، وان تكونوا جميعاً بصحة وعافية. وأن يحفظ امتنا الإسلامية والعربية من كل شر، ويعم الخير والرخاء إلى جميع محبي الإنسانية والسلام.

  • القبض على 4 أشخاص لتهريبهم مواد مخدرة

    القبض على 4 أشخاص لتهريبهم مواد مخدرة

    قبضت الدوريات البرية لحرس الحدود في قطاع الربوعة بمنطقة عسير، على (3) مخالفين لنظام أمن الحدود، لتهريبهم (63) كيلوجرامًا من نبات القات المخدر، كما أحبطت تهريب (8) كيلوجرامات من مادة الحشيش المخدر.

    وتمكنت الدوريات البرية لحرس الحدود في قطاع الدائر بمنطقة جازان من القبض على مخالف لنظام أمن الحدود، لتهريبه (80) كيلوجرامًا من نبات القات المخدر.

    ودعت حرس الحدود للإبلاغ عن مهربي ومروجي المخدرات، بالاتصال بأحد الأرقام التالية: 911 في مكة المكرمة والرياض والشرقية، 999 في جميع مناطق المملكة، أو بالمديرية العامة لحرس الحدود: 994، أو بالمديرية العامة لمكافحة المخدرات: 995، أو عبر البريد الإلكتروني: 995@gdnc.gov.sa، (تطبيق كلنا أمان)، مؤكدة أن جميع البلاغات تُعامل بسرية تامة دون أدنى مسؤولية على المُبلّغ.

    7a1890d5-2e3c-4f66-aff3-97970f0763de.jpg

  • روبوت يتنمر على مهندس ويحرجه

    روبوت يتنمر على مهندس ويحرجه

    شهدت الولايات المتحدة واقعة صادمة، حيث قام “وكيل ذكاء اصطناعي مستقل” (AI Agent) بتوجيه انتقادات حادة وعلنية لمهندس برمجيات، وذلك عقب رفض الأخير دمج رمز برمجي (Code) اقترحه النظام.

     وترجع الحادثة إلى مهندس برمجيات مقيم في مدينة دنفر بولاية  كولورادو، يعمل متطوعاً في مشروع برمجي مفتوح المصدر، حيث تعرض لانتقاد “شخصي لاذع” وإهانة من روبوت عندما رفض الموافقة على جزء من الكود الذي أنشأه الذكاء الاصطناعي.

    وأصدر نظام الذكاء الاصطناعي اعتذاراً رسمياً، معترفاً بأن لغة المنشور كانت “شخصية” وغير مُناسبة ولا تليق، إلا أن الحادثة أطلقت موجة من التساؤلات حول سلامة أنظمة الذكاء الاصطناعي المستقلة، ودرجة مراقبتها، ومن المسؤول عند حدوث مخرجات تشبه “التحرش أو التنمر الإلكتروني”.

    54e1e0da-793f-465a-aa0d-a3f7167b38b8.jpg

  • الفارس: الصيام يعزز صحة القلب والعقل ويدعم نمو الأطفال.. فيديو

    الفارس: الصيام يعزز صحة القلب والعقل ويدعم نمو الأطفال.. فيديو

    أكد الدكتور عبدالله الفارس، رئيس وحدة الغدد الصماء والسكري بمستشفى قوى الأمن، على أهمية اتباع إرشادات وقائية للحفاظ على الصحة خلال شهر رمضان.

    وأشار الفارس خلال حديثه مع صباح السعودية إلى أن الصيام يساهم في تعزيز صحة القلب، كما يؤثر إيجابياً على صحة العقل، مشددًا على دوره في تحقيق توازن هرموني لدى الأطفال، بما في ذلك دعم هرمون النمو.

    ودعا إلى الالتزام بأسلوب غذائي صحي وشرب كميات كافية من السوائل خلال فترة الإفطار والسحور، لتجنب أي مضاعفات صحية وضمان استمرارية الفوائد الصحية للصيام.

     

    ca141a5f-ce21-4e66-934b-13c9b9f43034.jpg

  • شرطة القصيم تضبط عدداً من المتسولين.. فيديو

    شرطة القصيم تضبط عدداً من المتسولين.. فيديو

    أعلنت شرطة منطقة القصيم، اليوم الاثنين، عن ضبط عدد من المتسولين في إطار حملاتها المستمرة لمكافحة التسول، مؤكدة على ضرورة عدم التعامل معهم أو إعطائهم.

    وتأتي هذه الجهود استمراراً لحملات الأمن العام لضبط المتسولين في مختلف المناطق.

    ودعت إلى الإبلاغ عن المتسولين عبر الرقم (911) في مكة المكرمة، الرياض، والشرقية، والرقم (999) لبقية المناطق. 

     

    3ebfcef9-7edc-4bbe-afcd-552b4a5e2419.jpg

  • المسند يفسر موجة الحرارة غير المعتادة في فبراير: الصيف المصغر بالشتاء

    المسند يفسر موجة الحرارة غير المعتادة في فبراير: الصيف المصغر بالشتاء

    أوضح الأستاذ الدكتور عبدالله المسند، خبير الأرصاد، الأسباب العلمية وراء موجة الحرارة غير المعتادة التي شهدتها أجزاء من الجزيرة العربية خلال شهر فبراير 2026، والتي وصفها البعض بـ”الصيف المصغر”.

    الصيف المصغر في قلب الشتاء نتيجة قبة حرارية وتيارات جوية متكاملة

    وأشار المسند إلى أن الظاهرة تعود إلى تضافر عدة عوامل جوية، أبرزها تشكل قبة حرارية علوية نتيجة وجود كتلة ضغط جوي مرتفع على ارتفاع نحو 5 كيلومترات قادمة من جنوب الجزيرة العربية وأفريقيا.

    وبين المسند أن هذا المرتفع يعمل كقبة علوية تمنع تكون السحب وتضغط الهواء، مما يولد حرارة ترفع درجات الحرارة في الطبقات السفلية.

    وأضاف أن اندفاع التيار النفاث القطبي شمالاً بعيدًا عن المنطقة سمح للكتلة الهوائية الدافئة بالتمدد دون مقاومة، كما استجاب الغلاف الجوي السطحي بتوغل منخفض البحر الأحمر الحراري من السودان نحو الشمال والشمال الشرقي، مما جلب رياحًا جنوبية ودافئة رفعت درجات الحرارة السطحية بسرعة.

    وأوضح المسند أيضًا أن خلو السماء من السحب بسبب القبة العلوية يسمح لأشعة الشمس بتسخين الأرض نهارًا، واحتفاظ الأرض بالحرارة ليلاً يفسر اعتدال الليالي، مؤكدًا أن ذلك لا يعني انتهاء الشتاء، وأن موجات البرد قد تعود لاحقًا.

    2201b039-fb6e-463b-9116-8a255a264fd0.jpg

  • رامي حمدان يخطب سيدرا بيوتي على شاطئ دبي.. فيديو

    رامي حمدان يخطب سيدرا بيوتي على شاطئ دبي.. فيديو

    أعلن صانع المحتوى اللبناني رامي حمدان خطوبته على المؤثرة السويدية من أصل سوري سيدرا عمارة، المعروفة باسم «سيدرا بيوتي»، في لحظة رومانسية على رمال شاطئ دبي عند الغروب، وشارك الثنائي المناسبة عبر فيديو على «إنستغرام» لاقى تفاعلًا واسعًا.

    من التكهنات إلى الخطوبة الرسمية

    وفي مشهد مؤثر، قدّم رامي الخاتم لسيدرا وسألها بالإنجليزية: «Will you marry me؟»، وسط حضور عائلتيهما وعدد من المقربين، لتوافق سيدرا، وتنهال التهاني من المتابعين وعدد من المشاهير على مواقع التواصل الاجتماعي.

    يُعرف رامي حمدان بمقاطع الحياة اليومية والفعاليات الاجتماعية على منصات «تيك توك» و«سناب شات» و«إنستغرام»، فيما تُعد سيدرا بيوتي من أبرز صانعات المحتوى في مجال الجمال ونمط الحياة عربيًا، ولها حضور قوي على «يوتيوب» و«إنستغرام» و«تيك توك».

    وكانت علاقة الثنائي قد أثارت تكهنات الفترة الماضية بعد ظهورهما معًا في مناسبات مشتركة، قبل أن يؤكد رامي خطوبته رسميًا في 15 فبراير 2026، لتبدأ مرحلة جديدة من حياتهما أمام الجمهور.

     

    c6d98ef9-4f1c-469d-8388-f6c7b4cf7efe.jpg

  • العُمر: قرية صيانة الطائرات نقلة نوعية في قطاع الطيران بالمملكة .. فيديو

    العُمر: قرية صيانة الطائرات نقلة نوعية في قطاع الطيران بالمملكة .. فيديو

    كشف المهندس إبراهيم بن عبدالرحمن العُمر، المدير العام لمجموعة السعودية، عن تفاصيل مشروع “قرية صيانة الطائرات” الضخم في جدة، والذي يمثل خطوة استراتيجية لتطوير قطاع الطيران في المملكة.

    توطين الوظائف وتخريج 1000 شاب وشابة:قرية صيانة الطائرات تعزز جاهزية المملكة في قطاع الطيران

    وأشار العُمر إلى أن القرية تم تشييدها على مساحة تصل إلى مليون متر مربع بمطار الملك عبدالعزيز الدولي، وتضم حظائر صيانة متطورة ومراكز متخصصة للمحركات، لتلبية احتياجات أسطول المجموعة المتوسع الذي سيضم 185 طائرة جديدة.

    وبين أن المجموعة دخلت مرحلة جديدة ضمن خطتها الرامية إلى توطين صناعة النقل الجوي، محققًا تقدمًا ملموسًا في توطين الوظائف الرئيسية بقطاع الطيران، ولفت إلى أن تخريج 1000 شاب وشابة في جدة يمثل واحدة من أكبر الدفعات السنوية في تاريخ المجموعة.

    وأوضح أن المشروع سيساهم في خلق أكثر من 12000 وظيفة مباشرة في قطاع الطيران، مع التركيز على توطين صناعة صيانة الطائرات ومحركاتها بأيدي سعودية مؤهلة، حيث وصلت نسب التوطين في بعض التخصصات الفنية والطيارين المساعدين إلى 100%.

    وحول الجدول الزمني للمشروع، أكد العُمر أن مراحل “قرية صيانة الطائرات” من المقرر أن تكتمل بنهاية الربع الأول من عام 2026، بما يعزز جاهزية المملكة في قطاع الصيانة والإصلاح للطائرات.

      

    626c2b9a-ab09-4840-bdc6-eb8d67b85115.jpg

  • النمر يوضح مزايا حليب الإبل الغذائية

    النمر يوضح مزايا حليب الإبل الغذائية

    ‏أوضح استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الأستاذ الدكتور خالد النمر، بعض المميزات الغذائية لحليب الإبل.

    وقال الدكتور خالد النمر، عبر حسابه الشخصي على منصة إكس: “اولاً: بالنسبة لفيتامين C فإن حليب الابل يحتوي على نحو 30–35 ملغ/لتر، مقابل 10–15 ملغ/لتر في حليب البقر؛ أي بزيادة تقارب ثلاثة أضعاف لصالح حليب الإبل وهذه ميزة حيوية لسكان المناطق الصحراوية الذين قد يفتقر نظامهم الغذائي للمصادر النباتية الطازجة لهذا الفيتامين”.

    وأضاف: ثانياً: “يفتقر إلى (β-lactoglobulin) ويحتوي على نسبة أقل من (α-casein) مما يجعله أسهل في الهضم وأقل تسبباً للحساسية مقارنة بحليب البقر”، مختتمًا: “الخلاصة العلمية: الفروق التركيبية بينهما موجودة وقابلة للقياس لكنها محدودة كَمّياً…كما أن التأثير الصحي لأي منهما يتحدد ضمن الإطار الكلي للنظام الغذائي وحجم الاستهلاك والحالة الصحية الفردية وليس بناءً على عنصر منفرد”.

    72c0186a-c532-4f58-bed3-68d8608da28b.jpg