أوضح محمد الأحمدي إن حبة التميس العادي الواحدة تحتوي على 1456 سعرة حرارية، مشيرًا إلى أن حرقها يتطلب نحو خمس ساعات من المشي السريع.
وأضاف الأحمدي خلال حديثه مع برنامج من السعودية، أن التميس المحشو بالجبن أو المضاف إليه السمن يزيد من السعرات الحرارية، مما يجعل حرقه أكثر صعوبة ويشكل عبئًا إضافيًا على النظام الغذائي.
وشدد الخبير على ضرورة الانتباه لكميات الخبز الدهني ضمن الوجبات اليومية، خصوصًا لمن يسعون للحفاظ على وزن صحي أو تخفيضه.
شهد مستشفى في طنجة، أمس الجمعة، حادثة صادمة بعدما أقدم أب على قتل رجل أمام أعين ابنته المصابة إثر حادثة سير، ما أثار غضباً واسعاً على مواقع التواصل الاجتماعي في المغرب.
وأوقفت المصلحة الولائية للشرطة القضائية رجلاً يبلغ من العمر 33 عاماً، بعد تورطه في جريمة قتل عمد داخل المؤسسة الاستشفائية، فيما جرى وضعه رهن البحث القضائي تحت إشراف النيابة العامة لتحديد جميع ظروف وملابسات الحادث.
ملابسات الحادث
وأظهرت المعطيات الأولية أن الضحية كان مراقباً في إحدى الشركات، واعتقد الأب أنه سائق الشاحنة التي صدمت ابنته البالغة من العمر 10 أعوام، ما تسبب لها بجروح خطيرة، وعند وصول الأب إلى المستشفى لمتابعة علاج ابنته، اندفع نحو الضحية مستخدماً سلاحاً أبيض، ما أدى إلى وفاته رغم التدخلات الطبية.
وفي الوقت نفسه، باشرت مصلحة حوادث السير المغربية الإجراءات القانونية المتعلقة بالحادثة الأصلية، وأخضعت سائق الشاحنة للبحث القضائي وفق تعليمات النيابة العامة.
وأثارت الحادثة تساؤلات حول تداعيات العنف وردود الفعل المتهورة للأهل، خصوصاً حين تمس حياة الأبرياء، فيما دعت جمعيات حقوقية إلى تعزيز التوعية حول أهمية ضبط النفس والتصرف القانوني عند التعرض لحوادث سير.
سلمت لجنة الحكام الرئيسة في الاتحاد السعودي لكرة القدم التسجيلات الصوتية لمحادثات حكام الساحة مع غرفة الـVAR لإدارتي ناديي الاتحاد والقادسية، خلال مباراتي الفريقين أمام النصر والهلال في الجولتين 19 و21 من دوري روشن، وفق مصادر مطلعة.
وأوضحت المصادر أن السويسري مانويل نافارو، رئيس لجنة الحكام، سلم إدارة نادي الاتحاد التسجيلات الصوتية بين السلوفيني سلافكو فينسيتش حكم الساحة وغرفة الفيديو VAR، التي تواجد فيها مواطنه ألين بوروساك حكم الفيديو ومساعده حمد بن حركان، خلال مواجهة النصر والاتحاد على ملعب الأول بارك بالرياض، والتي انتهت بفوز النصر بهدفين نظيفين ضمن الجولة 21.
وفيما يخص نادي القادسية، أكدت المصادر تسلم الإدارة التسجيلات الصوتية بين الحكم البرازيلي رفائيل كلاوس وغرفة تقنية الفيديو VAR خلال مواجهة الفريق أمام الهلال على ملعب الأمير محمد بن فهد في الدمام، ضمن الجولة 19، والتي انتهت بالتعادل 2-2.
وكانت إدارة القادسية قد أرسلت خطاباً رسمياً للجنة الحكام لطلب نسخة من التسجيلات الصوتية، شملت لقطة الاحتكاك بين محمد كنو لاعب الهلال وناهيتان نانديز لاعب الفريق الشرقي في الدقيقة 22، بالإضافة إلى لقطة نانديز مع الفرنسي ثيو هيرنانديز في الثواني الأخيرة من المباراة.
وفي السياق نفسه، أصدر نادي الاتحاد بياناً رسمياً أعرب فيه عن استيائه من الأداء التحكيمي خلال مباراته أمام النصر، مشيراً إلى أن الأخطاء التحكيمية، بما في ذلك تجاهل احتساب ركلتي جزاء مستحقتين، أثرت بشكل مباشر على مجريات اللقاء ونتيجته، مطالباً بمراجعة الحالات واتخاذ الإجراءات اللازمة لضمان نزاهة التحكيم وثقة الجمهور.
وأشارت المصادر إلى أن لجنة الحكام شددت على الطواقم الأجنبية بضرورة التحدث باللغة الإنجليزية أثناء المباريات، حتى لو كان الحكم وغرفة VAR من نفس الجنسية، لضمان وضوح التواصل خلال المباريات الرسمية.
اختتم الاتحاد الآسيوي لكرة القدم، اليوم السبت، اجتماعًا استراتيجيًا مع إدارة الحكام في الاتحاد الأوروبي “يويفا” بمدينة ليماسول القبرصية، لتأكيد الالتزام بتطوير معايير التحكيم العالمية عبر تعاون منظم ومبادرات تطوير طويلة الأمد .
وشهد الاجتماع وضع إطار عمل متكامل لتعزيز التعاون الفني، يهدف إلى تطوير هياكل التحكيم، ونماذج الحوكمة، ومعايير الأداء في مختلف المسابقات وعلى جميع المستويات .
وتمثل هذه الخطوة محطة مهمة في مسيرة التعاون بين الاتحادين، إذ ستتيح لأول مرة تبادل إدارة المباريات في مسابقات الطرفين، بما يعزز الخبرة الفنية وتوحيد معايير التحكيم .
وأجرى الخبراء نقاشات معمقة حول الابتكار، وبرامج التعليم، وتطوير مسارات الحكام، وأطر اكتشاف المواهب، وتحسين العمليات الإدارية، بما يؤسس لقاعدة تعاون مستدام قائمة على الشفافية والمساءلة والتعلم المتبادل .
علق بن هاربورغ، رئيس نادي الخلود، على واقعة دفع حارس مرمى الفريق، حامل الكرات في مواجهة النجمة.
وكتب رئيس الخلود:” نتوقع من لاعبينا أن يتصرفوا دائمًا بأعلى درجات الاحترافية، ونرى أن هذا المعيار لم يتحقق في هذه الواقعة، لذلك سيتم التعامل مع الأمر داخليًا واتخاذ الإجراءات المناسبة”.
وختم:”كما سنوجّه دعوة إلى حامل الكرات لزيارة النادي برفقة عائلته، ليطلع بنفسه على مدى الاحترام والتقدير الذي نكنّه للآخرين، فقيمنا راسخة في الاحترام والروح الرياضية”.
يذكر أن الحكم قام بإشهار البطاقة الصفراء في وجه حارس الخلود بعد دفعه لحامل الكرات.
يقترب النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو من إنجاز تاريخي جديد في مسيرته الكروية، بعدما واصل تعزيز رصيده التهديفي ليصبح على مشارف الوصول إلى الهدف رقم 1000، وهو رقم غير مسبوق في تاريخ اللعبة.
وجاء أحدث أهداف رونالدو خلال فوز نادي النصر على نادي الفتح ضمن الجولة 22 من دوري المحترفين السعودي، ليواصل رحلته نحو الرقم القياسي، مؤكداً حضوره التهديفي رغم تقدمه في العمر.
وسجل رونالدو بذلك أول أهدافه بعد بلوغه عامه الـ41، ليحافظ على سلسلة تسجيل امتدت 24 عاماً متتالياً منذ انطلاق مسيرته الاحترافية في 2002، ما يعكس استمراريته الاستثنائية في أعلى مستويات المنافسة.
ويحتاج المهاجم البرتغالي إلى هدف واحد فقط للوصول إلى 500 هدف بعد سن الثلاثين، فيما بلغ إجمالي أهدافه 962 هدفاً، ليصبح على بعد 38 هدفاً من بلوغ حاجز الألف هدف.
وتوزعت أهداف رونالدو بين عدة أندية ومنتخب بلاده، بواقع 450 هدفاً مع ريال مدريد، و145 هدفاً مع مانشستر يونايتد، و118 هدفاً مع النصر، و101 هدف مع يوفنتوس، و5 أهداف مع سبورتينغ لشبونة، إضافة إلى 143 هدفاً بقميص منتخب البرتغال لكرة القدم.
كما رفع رونالدو رصيده التهديفي مع النصر في الدوري إلى 92 هدفاً، ليصبح بحاجة إلى 8 أهداف فقط لدخول نادي المئة في المسابقة.
تأكد غياب الإسباني إنييغو مارتينيز، مدافع النصر، عن مواجهة الحزم المقبلة ضمن منافسات الجولة الـ23 من دوري روشن للمحترفين .
وحصل اللاعب على بطاقة صفراء في الدقيقة 88 من لقاء فريقه أمام الفتح، ليتأكد غيابه رسميًا بسبب تراكم البطاقات .
وكان النصر فاز على الفتح بثنائية نظيفة، في اللقاء الذي جمعهما مساء اليوم، ضمن منافسات الجولة الـ 22 من دوري روشن .
ومن المقرر أن يلتقي فريقه مع الحزم يوم 21 فبراير الجاري، في مباراة لن يتمكن مارتينيز من المشاركة فيها بسبب هذا الإيقاف .
روى صالح العنّاز، حامل الكرات لنادي النجمة، تفاصيل الواقعة التي جمعته بحارس الخلود الأرجنتيني خوان بابلو كوزاني، بعد دفعه له خلال مواجهة الفريقين اليوم بسبب تأخر إعادة الكرة.
وقال العنّاز في حديثه لمراسل «ثمانية»: “الكرة خرجت وتأخرت في إعادتها، فجاء الحارس وقام بدفعي، وبالطبع ليس من الصحيح أن يدفعني، لأنني لم أكن أقصد التأخير”.
وأكد حامل الكرات أنه شعر بالحزن والانزعاج من الموقف، مشيرًا إلى أن الحارس كان متوترًا بسبب ضغط المباراة، خاصة بعد خسارة فريقه في اللقاء.
وتمكن فريق النجمة من تحقيق فوزه الأول هذا الموسم بالفوز 2-1 على ضيفه الخلود، في المباراة التي جمعتهما ، ضمن منافسات الجولة الثانية والعشرين من دوري روشن للمحترفين .
أكد جورجي جيسوس، مدرب فريق نادي النصر، أن فريقه سيواصل جهوده للمنافسة على لقب دوري روشن للمحترفين.
وقال جيسوس :” نحضّر لكل مباراة على حده، ونسعى للمواصلة في المنافسة على الدوري الذي يتصدره الهلال، المنافسة بين أربعة فرق، منهم النصر ولذا نركز على جانب المواصلة في هذا المسار “.
وفاز الفريق الأول لكرة القدم بنادي النصر على حساب مضيفه الفتح بنتيجة 2-0، في لقاء الجولة الـ 22 دوري روشن للموسم الجاري 2025-2026.
وسجل هدفي النصر كريستيانو رونالدو في الدقيقة 18، وأيمن يحيى في الدقيقة 78، ليرفع بذلك رصيده إلى 52 نقطة في الوصافة وبفارق نقطة وحيدة عن قمة الترتيب.
وفي المقابل تجمد رصيد الفتح عند 24 نقطة ليحتل المركز العاشر في جدول ترتيب دوري روشن.
كشف استشاري وبروفيسور أمراض القلب وقسطرة الشرايين بكلية الطب، خالد النمر، عن مجموعة من النصائح الغذائية لمرضى القلب خلال شهر رمضان الكريم.
وقال النمر عبر صفحته الرسمية على منصة إكس : ” نصائح لمرضى القلب في رمضان: لا تفطر بعد صيام 15 ساعة بوجبة ضخمة…بل ابدأ بـ:
١.(1–2) تمرات فقط 2- .كوب ماء 3 – شوربة خفيفة قليلة الملح ثم صلاة المغرب…ثم وجبة معتدلة (بروتين لحم مع خضروات) “.
وأكد أن الهدف من هذه التوصيات هو الابتعاد عن التخمة وتجنب الارتفاع الحاد في مستويات السكر والدهون بعد الإفطار .
